беременность сидячая работа отекают ноги

Беременность и отеки: причины и лечение. Чего и сколько пить?

Отекают ноги и руки? Как избежать гестоза и других осложнений беременности.

Во время беременности объем жидкости, циркулирующей в теле, увеличивается почти вдвое. Так что ничего удивительного, казалось бы, нет в том, что женщина, ждущая ребенка, иногда страдает от отеков. Но врачи считают их тревожным симптомом, особенно если они сопровождаются повышением артериального давления и появлением белка в моче.

Итак, если обручальное кольцо не налезает на палец, а туфли стали резко малы — немедленно к врачу. И обязательно надо соблюдать те рекомендации, которые он даст, потому что самодиагностика и самолечение до добра не доведут. А вот профилактика отеков доступна каждой будущей маме.

Исключить соль

Как на практике? Убрать из рациона (или очень сильно уменьшить дозировку) соления, селедку, квашеную капусту, черный хлеб, колбасу, не говоря уже о таких неполезных, во всех смыслах "мусорных" продуктах, как сухарики, чипсы, снеки, копчености и консервы. Даже привычные блюда лучше готовить без соли или недосаливать.

Полюбить здоровое питание

Почему? При склонности к отекам будущая мама должна не только исключить соль, но и соблюдать некоторые другие ограничения. Ведь проблемы с сосудами, например, тоже ведут к образованию отеков. Поэтому питаться надо так, чтобы не дать отекам ни малейшего шанса.

Как на практике. Мясо и овощи не жарить, а варить или готовить на пару. Как можно реже есть жирное, острое, сладкое, сдобное и обязательно регулярно готовить каши, есть овощи и фрукты. Чай или кофе могут повлиять на состояние сосудов и, как следствие, на кровяное давление — этими напитками лучше не злоупотреблять. Причем даже "гиперполезным" зеленым чаем — в нем кофеина больше, чем

Источник

Элементарные причины - усталость ног, жара, следствие вредной привычки закидывать нога на ногу, беременность. Более серьезные - плоскостопие, застой лимфы, варикозное расширение вен и проблемы с почками, если отекают в основном лодыжки ног - это повод провести серьезное медицинское исследование, такие отеки встречаются у людей, которые страдают хроническими кардиологическими заболеваниями,

Это я к тому,что все-таки необходимо обратиться в первую очередь к врачу и выяснить причину, а потом принимать соответствующие меры.

- для того чтобы вывести из организма лишнюю жидкость, можно использовать отвары из лекарственных растений. Очень эффективным средством при отеках ног и почек является настой из коры и ягод бузины. При имеющихся уже варикозных узлах на ногах, можно накладывать на них распаренные листья бузины.

- так же хорошим мочегонным средством являются отвары из березовых листьев и почек, из цветов липы, и экстракт полевого хвоща.

Уставшим и отекшим ногам можно помочь, протерев их кусочками льда или сделав ванну для ног. Опустите ноги в холодную воду, затем легкими щипками помассируйте отекшие участки снизу вверх. Можно добавить морскую или поваренную соль, или несколько столовых ложек хвойного экстракта. Поместите ноги в целебную ванночку на 15-20 минут - отеки исчезнут, а усталость тут же как рукой снимет!

Для снятия отеков ног можно использовать чеснок. Головку чеснока измельчите, и залейте стаканом кипятка. Настоявшейся охлажденной кашицей натрите отекшие места, а через 30 минут смойте прохладной водой. Очень важно, при наличии варикозного расширения вен, избегать принятия горячих ванночек или горячего душа. Такая вода расширяет сосуды и способствует застою крови.

Очень помогает в борьбе с отеками ног применение специальных мазей - троксевазина, гепариновой мази, эссавен геля, лиотона и др.

Если нет возможнос

Источник

Что делать, если отекают ноги от сидячей работы

Известны ситуации, когда отёки ног — нормальная реакция организма на стресс: перелёты, высокий вес, беременность, тяжёлые физические нагрузки. Тяжесть и отёк ног в конце рабочего дня — распространённая неприятность у офисных работников, не имеющих необходимой физической активности.

По статистике, более половины служащих испытывают затруднения с ногами, усиливающиеся в конце дня. У женщин предрасположенность к отёкам намного выше, чем у мужчин из-за гормонального фона и пристрастия к неудобной, но красивой обуви. Многие воспринимают отёчность как обычное явление, проходящее за ночь, совершая ошибку восприятия факта. При первых признаках требуется выявить причины отёка ног и устранить.

Причины отёков ног

Плоскостопие. Болезнь настигает людей, проводящих на ногах целый день, и людей, испытывающих недостаток нагрузки на мышцы и суставы ног. Ослабленные мышцы перестают нормально работать, стопа постепенно становится плоской. Ослабленные мышцы мешают нормальному отходу жидкости из тканей;

Неверно выбранная обувь. Чрезмерно тесная либо слишком просторная обувь приводит к отёку ног в конце дня. Аналогичному процессу благоприятствует ношение обуви на высоком каблуке при сидячей работе. Шпилька в сочетании с отяжелевшими ногами становится источником серьёзной травмы. Некомфортная обувь становится катализатором развития плоскостопия. После подбора правильной и комфортной обуви в большинстве случаев отёк пропадает;

Варикозное расширение вен, или тромбофлебит. В случае развития заболевания отёк станет первым симптомом, который нельзя игнорировать. Обнаружить предрасположенность к варикозу просто: заметные невооружённым взглядом вены, сосудистые сеточки предупреждают о скором появлении отёков, тяжести и болях. В отдельных случаях отёк способен сигнализировать о развивающемся артрозе.

Источник

Отеки на ранних сроках беременности: как определить и что делать

Как только у беременной девушки начинает увеличиваться объем крови и околоплодные воды, одновременно растет и потребность в воде. Однако гормон прогестерон замедляет выведение натрия, из-за чего жидкость задерживается в организме. Проблема может усугубиться и наличием заболеваний, о которых раньше мамочка не догадывалась. Лишний стакан воды или пара соленых огурцов тут же откликнутся, подарив отеки на ранних сроках беременности. Стоит ли их бояться?

Причины возникновения отеков

Отеки представляют из себя концентрацию лишней жидкости в тканях. Чаще всего они появляются у беременных на ногах, на лице, реже — в области живота и на руках. Причинами их возникновения могут стать нарушения диеты, укусы насекомых, травмы. Обычно к утру или же после возвращения к нормальному режиму питания все неприятные проявления уходят.

Многие мамочки считают, что отеки — это нормально. Но врачи же с ними не согласны, они назначают анализы и диеты, чтобы отследить состояние женщины. К опасным относятся те патологии, причины которых кроются в следующем:

варикозное расширение вен — давление в матке увеличивается, что отражается на всем кровообращении, в том числе и конечностях и, как результат, приводит к образованию узлов, отеков и болей в ногах;

почечная недостаточность — если и до беременности были проблемы с почками или же уже после зачатия развился пиелонефрит, то это обязательно проявится в отечности конечностей, ведь пораженные органы под нагрузкой хуже справляются со своими обязанностями;

Беременная женщина должна сама внимательно следить за своим состоянием, ведь иногда врачи могут что-то упустить. Поскольку бывают внутренние и внешние отеки на ранних сроках беременности, причины которых различны, стоит понять, как их опр

Источник

Почему отекают ноги у женщин и мужчин?

Огромное количество людей страдают от отёков ног, которые могут появляться как вследствие возникновения различных заболеваний, так и при любом механическом воздействии. Отёки вызывают дискомфорт, чувство тяжести и даже болевые ощущения.

8 причин появления отеков на ногах

Иногда сильная отёчность появляется при падении, либо травмировании нижней конечности. Такая ситуация требует немедленного участия медицинского работника, способного поставить правильный диагноз и оказать первую помощь. Если человек, получивший травму, испытывает сильные болевые ощущения даже при лёгком движении отёкшей ногой, то его не следует самостоятельно транспортировать. Не теряя времени нужно позвонить в скорую помощь и дождаться приезда специалистов. В этом случае можно будет избежать неприятных последствий, проявляющихся в виде кровоизлияния или смещения костной ткани.

Если при падении или получении травмы человек, не смотря на отёк, продолжает активно двигать конечностью и может самостоятельно передвигаться, то ему может помочь специальный крем или мазь. Используя современные противоотёчные средства, не следует забывать читать их инструкции, в которых производителями указывается как суточная дозировка, так и возможные побочные эффекты.

анализы мочи и крови на ранних сроках беременности
Беременность — период в жизни женщины, который должен проходить под наблюдением врачей. Некоторые приводят различные аргументы в пользу того, что медицинской помощи в это время роженица не требует, ведь когда-то люди

Очень часто причиной отёчности ног является несбалансированный рацион, употребление в пищу вредных продуктов и т. д. Слишком солёная пища оказывает негативное воздействие как на многие внутренние органы и системы, так и препятствует полноценному водообеспечению организма. Именно нарушение водно-солевого баланса в большинстве случаев становится основной причиной появления отёков на ногах. В этом случае необходимо пересмотреть свой ежедневный рацион, стараться употреблять малосолёные блюда и контролировать количество выпиваемой жидкости. При этом следует отказаться от быстрых и лёгк

Источник

Отеки ног. Причины, виды, профилактика и лечение отека ног

Эта тема стала для меня, а если Вы читаете эту статью, то возможно и для Вас, актуальной, после того, как мне довелось провести длительное время на не очень удобной лестнице махая при этом шпателем, а после кисточкой и валиком.

С одной стороны я рад, что смог выполнить работу, рассчитанную, на первый взгляд, на месяц, всего за пару недель, но не радовали отеки ног, которые обнаруживались по вечерам.

Поэтому сегодня будем говорить о причинах отекания ног и методах лечения этой небольшой, но все же неприятности. Итак, давайте для начала определимся, что же все таки такое отек…

Виды отеков

— Аллергические отеки (отек Квинке) — представляет собой глубокий отек кожи. Отек Квинке развивается очень быстро и также быстро рассасывается после правильного лечения.

Причины отёка ног

— Неправильно подобранная обувь. Не стоит носить обувь как на очень высоком каблуке, так и на совсем плоской подошве. Лучше носить обувь на небольшом каблуке. Обувь должна быть просторной, не сдавливать ногу, а пальцы ног располагаться должны в естественном положении.

— Варикозное расширение вен (варикоз). Отеки на ногах при варикозной болезни возникают постепенно, вначале малозаметно. Усиление отеков на ногах связано с нахождением человека в вертикальном положении и отмечается к вечеру. После сна отеки на ногах исчезают и снова могут появиться только во второй половине дня. С прогрессированием других признаков заболевания отеки на ногах становятся более заметными. Как правило, отеки на ногах сочетаются с трофическими нарушениями. Чаще отеки на ногах расположены не симметрично и, как правило, только на одной ноге.

масло от растяжек при беременности с какого срока
Девочки, посоветуйте название крема от растяжек. Где продаётся и с какого срока беременности вы им пользовались. А самое главное - есть ли эффект от крема?

я пользуюсь оливковым маслом.Мне нравится.По опыту своих уже

Отеки на ногах образуются в результате того, что нарушается отток крови и значительно повышается гидростатическое давление в венах. Д

Источник

отек ног на поздних сроках беременности

Отеки ног на ранних сроках беременности

У меня на данный момент сидячая работа. На работе нахожусь с 6 утра до 9, а иногда до 10 вечера. При этом сильно отекаю и болят ноги, голень. Больше на себе я отеков не наблюдаю. Лицо, живот и руки все как обычно, до беременности. Я уже и количество употребляемой жидкости ограничила. Такие отеки, что даже на утро не проходят. Что делать??? Возможности обратиться к врачу сейчас нет.

надо в течении дня ноги поднимать на возвышенность- у меня тоже работа сидяче-стоячая целый день-но я периодически даю ногам отдыхать-и аж чувствуется облегчение..

я стараюсь дать отдохнуть ногам хоть маломальски, хожу по кабинету, во время обеда стараюсь ходить или приподымаю ноги на возвышенность. Но в течение дня чувство усталости в ногах, так называемое ощущение "колодок" не проходит. И так каждый день. В выходные правда становится легче. Вообщем я боюсь этих отеков. Во время первой беременности, за все 9 месяцев отеки у меня наблюдались только один раз и то не такие сильные. А сейчас я очень переживаю. Очень хочется сохранить, выносить и родить здоровенького ребеночка!

У меня на данный момент сидячая работа. На работе нахожусь с 6 утра до 9, а иногда до 10 вечера. При этом сильно отекаю и болят ноги, голень. Больше на себе я отеков не наблюдаю. Лицо, живот и руки все как обычно, до беременности. Я уже и количество употребляемой жидкости ограничила. Такие отеки, что даже на утро не проходят. Что делать??? Возможности обратиться к врачу сейчас нет.

Вы очень много работаете, да еще и сидячая работа, даже у обычного здорового человека при таком длительном сидении ноги отекают, не говоря уже о беременных, а к врачу надо обязательно обратится и найти для этого время, так как здоровье на первом месте,

Отеки на поздних сроках беременности <

Источник