беременность как настроиться на позитив

Как настроиться на беременность

Природой каждой женщине прежде всего предназначено быть матерью. Желание завести ребенка естественно практически для каждой полноценной супружеской пары. Но иногда случается, что долгожданная беременность не наступает.

Посетите своего гинеколога. Он проведет осмотр, назначит необходимые анализы. По результатам анализов, возможно, нужно будет пройти лечение. Будьте к этому готовы и не бойтесь этого. И вам, и вашему будущему малышу прежде всего надо быть здоровыми.

Принимайте поливитамины. В период беременности ваш организм будет нести двойную нагрузку, самое лучшее отдавая ребенку. Также постарайтесь питаться правильно и откажитесь от табака и спиртных напитков.

Постарайтесь не думать о том, что вы хотите забеременеть. Часто женщина, думая о материнстве, волнуется и переживает, таким образом заставляя свой организм работать на износ.

Смените образ жизни. Расслабьтесь и больше отдыхайте, если у вас напряженная работа, связанная со стрессом. Возьмите отпуск и проведите его в тихом, спокойном месте - на берегу моря, реки или просто в компании хороших друзей.

Заручитесь поддержкой мужа и родственников. Сейчас вам как никогда нужен близкий человек, которому можно открыться, довериться, поделиться проблемами.

Больше общайтесь с семьями, у которых уже есть дети. Пусть они поделятся с вами своим опытом, дадут советы, расскажут как поступить в той или иной ситуации. Возможно, у вас есть близкая подруга, которая готовиться стать матерью. Найдите время для встреч и общения с ней, задавайте ей вопросы о беременности, которые у вас возникают.

Посещайте сайты и форумы, посвященные материнству, читайте рассказы женщин о беременности и родах. Это позволит вам не чувствовать себя одинокой в своем желании стать матерью. Так или иначе, вы узнаете много полезной информации, а она

Источник

Гармоничная беременность. Как побороть страхи беременной, настроить себя на благополучные роды

24 февраля 2017 в 09:35 Рубрика: Беременность и роды

Женщины – мнительные натуры. А во время беременности мнительность и страхи беременных возрастают многократно, ведь поводов для этого предостаточно. Гинеколог что-то сказал, подружка рассказала «страшную историю» про свою беременность, возникло недомогание. А тут еще гормональная перестройка организма, перепады настроения, волнения по поводу предстоящих родов.

Все это накапливается, как снежный ком, уже и до стресса недалеко. А беременным он совсем не нужен, так как все, что происходит с беременной женщиной, отражается на ребенке, находящимся в утробе. Ему бы гармонично расти, набираться сил, а тут беспокойная и постоянно переживающая мама! Непорядок…

Немного предыстории: Когда я была первый раз беременная, помню после волны радости, меня накрыла тревога, которая сопровождалась еще долго и после рождения сына. Сказать, что я была осторожна – это мягко сказано, боялась я буквально всего, что могло бы как-то изменить мой обычный ритм жизни, любой нагрузки или смены обстановки. После, я поняла, что причины постоянного тонуса и сложных родов были в моей психосоматике. Да-Да! Как результат, сын родился с травмой, и мы еще пролежали какое-то время в больнице. К счастью, после года все нормализовалось. Всю свою вторую беременность я настраивалась на благополучные роды, старалась особо себя не ограничивать, больше гуляла, занималась плаванием и дочь родилась абсолютно здоровой. Вот Вам и настрой!

Отслойка плаценты (кровотечения) (приходят негативные мысли о том, что мама не знает, как она будет воспитывать и обеспечивать ребенка).

Наукой доказано, что одновременно человек может думать только о чем-то одном: либо о плохом, либо о хорошем. Поэтому, чтобы будущей маме обрести душевный комфорт и

Источник

Конспект знаний по беременности, родам, воспитанию детей, рукоделию, кулинарии, тайм-менеджменту и другим темам

Как настроиться на позитив во время беременности?

Кто из вас не согласен с тем, что беременность – чудесное, но вместе с тем и волнительное время? От того, какие чувства испытывает будущая мама, во многом зависит легкость течения беременности и отсутствие осложнений при родах. Как настроиться на позитив во время беременности?

Лично я перестала бояться родов после того, как сходила на курсы подготовки к ним. То есть мне настроиться на позитив помогла осведомлённость о неизвестных для меня процессах. С другими страхами я справлялась еще одним проверенным способом – превращением плохой мысли в положительное утверждение.

Ничего подобного! У слонов беременность длится целых два года, а у людей даже меньше, чем один год. Беременность протекает быстро и незаметно, вплоть до начала девятого месяца мне хотелось, чтобы это время длилось дольше. А вот последний месяц ожидания малыша действительно утомляет и хочется, чтобы роды наступили поскорее.

Признаюсь, я тоже этого боялась, особенно когда мужу предстояла командировка на две недели в конце восьмого месяца беременности. Однако такой красивой и уверенной в себе, как в эти девять месяцев, я себя не чувствовала никогда! Мне уступали место в автобусе, пропускали без очереди в каком-нибудь государственном учреждении, я имела полное право на привилегии. Может, кому-то такое поведение покажется беспощадным манипулированием, но это на самом деле не так. Всё хорошо в меру: конечно, незачем расталкивать всех локтями и пробиваться к началу маленькой очереди, но зачем сидеть в душном военкомате с головокружением, когда перед тобой куча солдат-призывников или строить из себя идеальную жену, мыть полы и готовить шикарный ужин, если у тебя болит живот или просто т

Источник

Активный образ жизни

Книги, здоровое питание и активная жизненная позиция как путь к просветлению =)

5 способов настроиться на позитив

Есть много причин, по которым вам стоит относиться к жизни с позитивом. Считается, что оптимисты всегда любимы и уважаемы окружающими. Они меньше болеют и больше живут, они быстрее добиваются поставленных целей, в конце концов, они чувствуют себя намного более счастливые, чем их пессимистичные друзья и коллеги. Поэтому я считаю, что любой человек, который хочет жить долго и счастливо, должен настроиться на позитив и стараться выделять в жизни положительные стороны.

Сейчас популярна отговорка: «Я не оптимист и не пессимист, я – реалист». Действительно, окружающая нас жизнь во многом сложна и несправедлива, и многие вещи очень трудно воспринимать с улыбкой. Однако если зацикливаться и постоянно переживать в себе какие-то отрицательные моменты, то их количество в жизни будет только возрастать. Я придерживаюсь мнения, что каждый человек – сам творец своего счастья, и чем больше он думает о плохом, тем хуже становится его жизнь. Поэтому я считаю, что быть оптимистом выгодно и полезно.

Как настроиться на позитив?

Обычно оптимистичное или негативное отношение к жизни является одной из основополагающих черт нашего характера и строится с самого детства. Конечно, после активной работы с психотерапевтом или погружения в религию или какое-нибудь эзотерическое учение, человек может за относительно короткий период из прожженного пессимиста и циника стать весёлым, бодрым и улыбчивым, но это не совсем правильный путь, верно? Я предлагаю вам пять способов настроиться на позитив без врачей, сект и психотропных средств:)))

Окружите себя позитивными людьми. Это значит, что вам нужно избегать коллег и знакомых, которые относятся к жизни с недоверием и цинизмом, и как м

Источник

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на сайт обязательна!

Негативные мысли не просто портят нам жизнь и заставляют страдать, когда нужно в полную силу радоваться жизни – они способны напрочь выбить нас из колеи, и тогда с ситуацией справиться своими силами уже просто не получится.

Если вы пришли к пониманию, что пора настраиваться на позитив и выводить этих «тараканов» из головы, значит — пора действовать.

Избавление от плохих мыслей необходимо для Вашего успеха в жизни

Негативные мысли подобны спящему вулкану в голове. Мы крепко держимся за свои переживания, лелеем их, закрепляем страхами и фантазиями, что, в результате, приводит к мощному стрессу, и нервная система рушится, как карточный домик. А следом за ней – физическое здоровье и вся жизнь, ведь большая часть болезней и неудач начинается со стрессов.

Негативные мысли – это как зубная боль в голове. Поначалу — лишь иногда, короткими «звоночками», со временем – все интенсивнее и сильнее. И потом — «флюсом», который может лопнуть в неожиданный момент и в неожиданную сторону. Поэтому важно своевременно «ставить пломбы» или «удалять с корнем».

Если негативные мысли полностью вымещают позитивные, человек впадает в депрессию, из которой, порой, его не в состоянии вывести даже хороший психолог. Истинные мотивы тревог известны только «пациенту», и самоанализ для «излечения» гораздо эффективнее, чем посторонняя помощь.

у меня болит печень во времени беременности
Девчушки! Привет! Вроде бы не нашла такого сообщения или отклика о желудочных болях. Помогите информацией! У меня где-то на 4-5 мес. начались жуткие проблемы с желудком. Сначала была просто изжога, а потом до спазмов

Негативные мысли могут привести не только к тяжелой депрессии, но и к психиатрической клинике. Не все в таких больницах – сплошь одержимые, душевнобольные или Наполеоны. Большая часть пациентов – люди с различными расстройствами психик

Источник

Девять месяцев Счастья. Иной взгляд на беременность

Но, несмотря на всю таинственность происходящего с вами, многих будущих мам тревожит такое несчётное количество вопросов, сомнений и страхов! Здоров ли малыш, всего ли ему достаточно для его полноценного развития, не навредит ли ему, если … (поднять руки вверх, лечь на спину или на живот, что-то «вредное» съесть, понервничать и т.п.)? А также всех почти без исключения мам беспокоят вопросы, связанные с предстоящими родами и послеродовым периодом. Как дышать в родах, какую позу принять, как предупредить разрывы, какие есть способы естественного обезболивания, как правильно приложить к груди и т.д.

Мы все хотим дать нашим малышам всё самое лучшее. Поэтому, стремясь к этому, но, не обладая достаточной информацией и уверенностью в себе, мы сами же и создаём целую вереницу страхов и опасений. Вопросов всегда множество, так как наша современная действительность во многом утратила традиции естественного акушерства и родовспоможения. И многие женщины просто отдают себя в руки всезнающих медиков, абсолютно не отдавая себе отчёт в том, что с ними происходит на самом деле.

А ведь в незапамятные времена женщины, на интуитивном уровне усваивали из поколения в поколение от матерей и бабушек всю мудрость женской природы и гораздо проще относились к этому естественному процессу, рожая при этом здоровых и крепких ребятишек.

снизить уровень тромбоцитов в крови при беременности
Тромбоциты – это безъядерные микроскопические элементы крови, которые отвечают за ее вязкость и регулируют процессы регенерации поврежденных участков сосудов. Процесс синтеза тромбоцитов происходит костным мозгом.

Повивальное искусство, чуткость, доверие природе, интуицию и духовный аспект беременности и родов в наше время почти полностью заменили приборы, анализы, современная аппаратура и технологии, призванные бороться со сложностями. Конечно, в этом огромная заслуга нашей цивилизации, что и говорить. Противоестественно это отрицать и не воспользоваться этими благами, если это действительно необходимо для здоровья или даже спасения жизни малыша и мамы. Но очень важно пон

Источник

5 способов настроиться на позитив в беременность

Две полосочки на тесте для кого-то покажутся даром Божьим, а для кого-то наказанием. Однажды, попав в больницу на сохранение, я встретила нескольких девушек, все были очень разные, трое были с маленькими сроками беременности, до 3 месяцев, и все они боролись за жизнь, зародившуюся в них.

Мы были одинаковы в том, что много мечтали, обсуждали «детские» вопросы и иногда плакали. Но мы все боролись и верили в лучшее. И вот в один день в палату к нам подселили девушку, которая приехала на заработки и, вдруг, оказалось, что она беременна, но ее парень не оценил счастья и из-за скандала, она оказалась в больнице.

Первым вопросом, который она задала нам, был: «А вы не знаете, сколько стоит аборт и как его можно сделать?». Наверно, наши лица выдали непонимание, негодование, и она больше этот вопрос не задавала. С нами в палате она пробыла одни сутки, это время было наполнено разговорами о малышах, а выписываясь из больницы, она поехала в родной город - рожать. Хотя мы и не были в этом уверены, но я искренне верю в то, что наша палата повлияла на ее отношение к маленькой жизни, которая родилась в ней.

Все девушки, у которых еще нет детей, грезят о ребенке, и каждая из нас в той или иной степени сталкивается с особенностями организма.

В этой статье вы не найдете медицинских трактовок о токсикозе, варикозе, растяжках и прочих сопутствующих товарищах беременных, скорее, наоборот, давайте обратим внимание на позитив, который каждая будущая мамочка может себе устроить.

Это и выбор одежки, и изучение наворотов колясок, сборы сумки в роддом. Даже если состояние здоровья не позволяет вам ехать на целый день по магазинам, возьмите ноутбук и выбирайте все приданное через интернет.

Если вы все еще работаете, постарайтесь не принимать все незаурядицы близко к сердцу, устраивайте обеденные

Источник