как вести себя на море во время беременности

Как себя вести беременной на море

Беременность – замечательное, но весьма волнительное время, как для будущей мамы, так и для ее мужа, и, как показывает практика, мужчины переживают этот период гораздо сложнее, чем женщины. Что же беспокоит будущих отцов и как правильно вести себя со своими беременными возлюбленными, мы расскажем вам сегодня.

В организме беременной женщины происходят серьезные изменения, и это абсолютно нормальный природный процесс. Только природным он является именно для женщин, а вот мужчинам следует максимально подготовиться к этому периоду хотя бы теоретически, чтобы понимать, что будет происходить с женой за эти девять месяцев и как вести себя в той или иной возникшей ситуации.

Одной из самых распространенных проблем в общении с беременной женой является скорость, с которой у нее может меняться настроение. Женщины и так не всегда отличаются эмоциональной стойкостью, а во время беременности мужчине стоит быть готовым к тому, что буквально вот только что вполне веселая и милая жена, вдруг, через несколько минут станет раздраженной и нервозной, даже может заплакать.

Мужчине сложно понять из-за чего могут произойти такие разительные перемены в настроении, ведь определенной конкретной причины для этого не было: вы не ругались, жена не выражала недовольство по какому либо поводу, у нее ничего не болело. Что же случилось, думает мужчина, может быть, я в чем-то виноват? Не переживайте, вы тут абсолютно не при чем. Всему виной гормональный фон, который меняется у беременных очень быстро, и установить алгоритм таких скачков невозможно.

Лучшая и единственно правильная тактика в таком случае: спокойствие

Источник

Море и беременность: когда, куда и стоит ли?

Поездка к морю для многих россиян уже стала ежегодной традицией. Но в какой-то момент выясняется, что в семействе ожидается пополнение.

Будущая мама в растерянности: как поступить? Отказаться от столь желанного и привычного отдыха, или всё-таки отправиться к морю?

А ведь бывает и так, что женщина очень давно не была на отдыхе, но именно в то время, как появилась, наконец, возможность сменить обстановку, она узнаёт о своём необычном положении. А если уже заранее забронирован отель? Как же поступить?

состояние беременности не является болезненным по определению. И само по себе оно не может быть противопоказанием к такой поездке;

Большинство российских женщин с успехом путешествуют, посещают курорты и плавают в море не только без малейшего вреда, но и с пользой для будущего малыша.

Тем не менее, когда беременная женщина покидает привычные места и отправляется к морю за новыми эмоциями и впечатлениями, она, несомненно, приобретает огромный заряд позитива, который компенсирует немного повышенную вероятность возникновения сложностей в протекании беременности.

Стоит ли ехать на море беременным?

Прежде чем принимать решение о поездке, будущая мама должна проконсультироваться с врачом в женской консультации и тщательно взвесить все «за» и «против».

Если врач не констатирует в состоянии женщины и плода каких-либо отклонений от нормы, то можно начинать готовиться к путешествию.

Прежде всего, следует изучить все курорты и выбрать самый оптимальный маршрут. Выбор должен определяться следующими критериями:

При этом у женщины всё равно остаётся довольно много вариантов выбора. Но в любом случае нельзя решаться на «дикий» отдых.

Будущая мама должна отдыхать только в комфортных услов

Источник

Купание в период менструации поможет избавиться от коликов, к тому же, это довольно интересный способ занятий спортом. Обычно большинство женщин пользуется тампонами при купании во время месячных, но есть женщины, которые не любят тампоны или не могут ими пользоваться. К счастью, есть несколько способов купаться во время менструации без тампона.

Шаги

Попробуйте воспользоваться многоразовой менструальной чашей. Силиконовые или резиновые менструальные чаши многоразового использования – это гибкие устройства в форме колокола, которые собирают и накапливают менструальную кровь. Если чашу вставить правильно, кровь не должна протекать через нее. Такая менструальная чаша – лучшая альтернатива тампону, если вы хотите купаться в период менструации.

Помимо того, что менструальная чаша – отличная альтернатива тампону, у нее есть множество других преимуществ. Например, менструальную чашу нужно менять лишь раз в год, а это значит, что вам придется реже покупать разные средства гигиены. Менструальные чаши нужно чистить каждые 10 часов. Еще одним преимуществом является возможность уменьшить неприятный запах во время менструации.

Некоторые женщины считают менструальные чаши слишком сложным и запутанным устройством, которое не так уж просто вставить и удалить. Если у вас миома или опущение матки, будет очень сложно найти подходящую чашу.

Если у вас стоит внутриматочная спираль (ВМС), посоветуйтесь с гинекологом, прежде чем использовать менструальную чашу. Дело в том, что менструальная чаша может сместить внутриматочную спираль, поэтому обязательно соблюдать меры предосторожности.

Менструальные чаши бывают разных размеров, так что, возможно, вам придется сначала подыскать для себя подходящий размер. Менструальные чаши можно купить в аптеке или заказать онлайн.

Вставьте чашу перед купанием и не снимайте ее, пока не переоден

Источник

Беременность и море: как провести время с пользой

Очень полезным во время беременности является отдых на море Беременность – естественный физиологический процесс, направленный на продолжение рода. Иногда так хочется отдохнуть, особенно это желание усиливается на последних сроках беременности. Первое место, куда все стремятся на отдых – поближе к морю. Однако нужно соблюдать правила, чтобы время, проведенное на отдыхе, не приносило вред. От гор в этот период лучше отказаться, так как малейшее неловкое движение в таких условиях угрожает Вашему будущему малышу. Лучше отдавать предпочтение лёгким прогулкам и безопасному плаванию в аквапарке. Далее подробнее.

Возможна ли беременность после поездки на море

Некоторые женщины целенаправленно покупают путевки в отпуск на море с целью забеременеть. Кто не имеет возможности поехать на море, используют водолечебницы, где им предлагают настоящие грязевые ванны, которые имеют большую эффективность. Главное – чтобы Вы приехали на море в теплую или даже жаркую погоду, чтобы покупаться в теплой воде. Холодная вода только нарушит Ваши детородные функции, вплоть до воспаления.

При воспалении лучше отложить идею о заведении ребенка. Воздух на море имеет множество минералов, поэтому люди после отдыха выглядят очень свежо.

По исследованиям установлено, что женщины, которые живут в прибрежных городах – беременеют чаще, чем женщины из захламлённых и удаленных от моря городов. По той же причине их дети являются более здоровыми. К тому же сделаете много интересных фото. Часто ездить тоже не рекомендуется. Подниматься в горы нельзя. Польза также будет оказана Вашему мужу, с которым Вы хотите завести детей. Ведь важно не только Ваше здоровье, но и здоровье мужчины, для благополучного развития плода.

Рекомендации врача: можно ли беременным на море

Морская вода всегда благоприятно влияла

Источник

10 советов, как купаться во время беременности

Летом одно из самых больших удовольствий - искупаться. Тем более, у воды жара переносится гораздо легче. Плавание, бесспорно, полезно для беременной женщины, но здесь есть свои опасности, которых будущей маме лучше избежать.

Зачем купаться

Водные процедуры полезны для будущей мамы и малыша — это доказано врачами. Плавание помогает укрепить организм перед родами. Вода в любом водоеме холоднее температуры тела, поэтому, окунаясь в нее, организм начинает активно отдавать тепло, возрастает скорость биохимических процессов, снижается уровень сахара в крови. Плавание прекрасно тренирует сердечно-сосудистую систему, укрепляет мышцы ног, спины, делает эластичнее кожу, снижает риски появления растяжек. При этом важно помнить, что купание в море эффективней, чем плавание в пресных водоемах. Морская вода содержит высокий уровень неорганических солей, благодаря чему оказывает благоприятное воздействие на организм.

Если говорить о пользе для растущего организма малыша, то морские купания увеличивают содержание в крови гемоглобина и эритроцитов, фосфора и кальция, улучшают кровоток в сосудах матки, плода и пуповины, растет концентрация кислорода в пуповинной крови.

Акушерам-гинекологам курортных городов известно, что беременные, регулярно купавшиеся в море на протяжении 2–3 триместра беременности, реже страдают от отёков и повышения артериального давления. Роды у этих женщин, в среднем, проходят быстрее и менее болезненно, реже требуют кесарева сечения и обезболивающих средств, в том числе, потому что в воде женщина учится правильно дышать.

Правила купания

пол таблетки аспирина при беременности
Любой лекарственный препарат может нести опасность для женщины и будущего ребенка в период беременности. Даже самые, казалось бы, безобидные лекарства непременно имеют предостережения относительно приема в это время

Чтобы наверняка убедиться в том, что вам можно купаться, нужно посетить врача. Есть некоторые исключения: к примеру, не рекомендуется купаться беременным с повышенным артериальным давлением. На ранних и поздних ср

Источник

Образ жизни

Беременность прямо или косвенно влияет на всю жизнь женщины. Как теперь заниматься спортом, ходить в баню, или заниматься сексом? Можно ли красить волосы, носить каблуки и лечить зубы?

Беременность – не болезнь! Об этом, конечно, бывает сложно помнить, после сдачи бесчисленных анализов, после недель, испорченных токсикозом, из-за всплесков в настроении и повышенной утомляемости.

Перемены

Нужно хорошо знать какие перемены происходят внутри вас, тогда вы сможете учитывать свои возможности и что-то изменить в укладе жизни.

Например, изучите, как беременность влияет на скелет. Нагрузка на позвоночник растёт, изменяется центр тяжести. Как это отразится на вас?

Будущие мамочки двигаются осторожнее, тяжелее садиться, наклоняться, изменяется поза сна. Встаёт вопрос о выборе обуви. Что предпочесть – балетки, каблуки, или что-то другое?

Все знают, что беременным нельзя поднимать тяжести. Но, значит ли это, что ваш обновлённый организм нужно оберегать от любых физических нагрузок? Можно ли заниматься йогой или спортом? А если можно, то какими видами?

Кроме усиленной выработки существующих гормонов, вас ожидает выработка совершенно новых гормонов, созданных «специально для беременных». Какое действие они окажут на вас?

расслабляют мускулатуру (это нужно, чтобы матка не сжалась и не причинила вред ребёнку, но в то же время, из-за вялости кишечника случаются запоры );

И не забудем о растяжках , ведь их появление тоже происходит из-за гормональных перестроек! Как с ними бороться? Какая нужна косметика?

Беременность для двоих

Вы меняетесь не только внешне, но и внутренне. И если женщинам самим порой трудно себя понять, то в каком же замешательстве оказываются их мужья!

внутричерепное давление на ранних сроках беременности
В период ожидания ребенка женский организм становится весьма уязвимым, обостряются давние заболевания, появляются неизвестные ранее ощущения, бывает, не всегда приятные.

Довольно часто одним из симптомов развити

Уч

Источник

Беременность - это большое чудо природы. Совершенно справедливо утверждал великий писатель О. Бальзак о том, что "будущее нации - в руках матерей". Но беременность - это еще и стресс для женского организма, поэтому Вам придется ввести некоторые коррективы в свою повседневную жизнь. Домашний труд должен быть умеренным, хотя вообще от него отказываться не надо. Движение дает тонус вашему организму, улучшает деятельность внутренних органов и укрепляет мышцы. Категорически противопоказан тяжелый физический труд, не следует долго стоять на ногах или весь день сидеть на рабочем месте. Следует помнить, что ранний токсикоз (гистоз) встречается у половины беременных. Одним из факторов риска раннего токсикоза считают перенесенные ранее заболевания почек, печени, желудочно-кишечного тракта, которые нарушают обменные процессы в организме. Кроме того, могут повлиять неблагоприятные факторы окружающей среды. Пагубно для беременных сказывается дефицит незаменимых веществ в рационе, в том числе недостаток витамина В6. Есть много способов, чтобы облегчить свое состояние при гистозе. В ваше меню должны входить молочные продукты (такие как простокваша, кефир, сыр, мясо желательно куриное, т.е. легкоусвояемое). Избегайте трудноперевариваемой пищи - жирной, жареной, острых блюд. Ежедневный рацион должен быть богат белками и углеводами, так как такая пища способствует лучшему пищеварению в условиях беременности. Есть следует чаще (не менее 4-х раз в сутки), но, соответственно, питаться следует в меньших, чем обычно, количествах. Принимать пищу следует строго по часам.

Не голодайте, так как когда желудок пустой, избыток желудочного сока (соляной кислоты) может вызвать тошноту. Отдавайте предпочтение твердой, а не жидкой пище. Хотя жидкость вам необходима, но только в тех количествах, которые вам посоветует врач-гинеколог. Если у вас есть пилонефрит, пусть и в неактивной фазе, то л

Источник